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잡학 지식
2016.04.07 09:26

건강 상식

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건강상식

식사후 냉수

식사후 찬물을 마시는것은 아주 위험한 식습관입니다.

식후 냉수 마시는 것은 암을 부르는 행위입니다. 식사후 냉수 한 컵을 마시면 입안도 개운하고 시원하지겠요. 그러나 이 냉수가 방금 먹은 음식속에 들어 있는 기름을 굳어지게 만듭니다.

그래서 소화도 더디게 합니다. 이렇게 굳어진 음식덩이에 위산이 닿으면 분해속도가 빨라지면서 소장 내벽에 붙어 버리는 현상이 생겨 오히려 굳은 음식보다 더 빨리 흡수 하게 됩니다.

이것이 결국 지방이 되며 암을 유발하는 것입니다. 그래서 식후에는 뜨거운 국이나 따뜻한 물을 마시는 것이 좋다는 것입니다.

따라서 식사 습관도 과일 먹는것과 동일하게 드셔야 하겠지요. 가급적 소화가 잘되는 순서대로 드시는 습관을 들여야 합니다. 당연 샐러드나 야채가 소화가 빨리되겠지요.

심장마비의 순서

심장마비가 모두 왼쪽어깨부터 통증이 오는 것은 아니라고 합니다. 턱 주변에 오는 심한 통증에 더 주의해야 합니다. 심장마비가 올 때 가슴에는 오히려 아무런 통증이 없을 수도 있습니다. 구토와 몹시 땀이 나는 증세가 오는 때가 많습니다.

잠자다가 심장마비를 당하는 경우 60%가 깨어나지 못합니다. 턱 주변의 통증으로 잠을 깨는 경우도 있습니다.
심장마비 증세로 119를 불러야 하지 않을까요?
증세를 많이 알수록 생존할 가능성이 더 클 것입니다.

심장전문의에 의하면 이 글을 받는 사람 모두가 다시 10사람에게 이것을 전하면 적어도 1사람은 생명을 구할 수 있다고 합니다. 이글을 읽고 주변 지인들과 공유하세요.  귀한 생명을 구할 수 있을것입니다.


온천하 만물과 재물을 얻어도 건강을 잃으면 모든것이 무용지물입니다. 또한 건강할때 잘 챙겨 건강을 유지해야 합니다.


내몸 치유력 높이는법!

1. 하루 8시간이상 잠자지마라.
2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라.
3. 성생활은 한 달에 최소 8번이 좋다.
4. 키스를 자주하라.
5. 식사전 물을 많이 마셔라.
6. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라.
7. 계단을 자주 오르내려라.
8. 16~24시간 간헐적 단식을 하라.

♡ 기타,
♡- 탄음식은 담배 200개비 보다 나쁘다.
♡- 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라.
♡- 냉장고는 한달에 두번이상 청소하라.
♡- 수세미•행주 등 청소용품도 살균 건조하라.
♡- 감기를 앓고 난 뒤엔 칫솔을 바꾸라.
♡- TV 리모컨, 휴대전화, 안경 등 일상용품을 주기적으로 닦아라.
♡- 매일 아침 사과 한개를 먹어라.
♡- 차를 너무 뜨겁게 먹지마라.


출처 : 네이버 밴드

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